Mengapa tubuh merasa berat saat kurang tidur
Kurang tidur adalah kondisi yang kerap dianggap sepele, padahal dampaknya pada tubuh sangat kompleks. Salah satu keluhan paling umum dari…
Category: Health
Manfaat aktivitas fisik bagi lansia
Aktivitas fisik adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup lansia. Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai…